痛風,高尿酸血症とは？　尿酸の実態と対策 【目次】

• 高尿酸血症と言われたら？
  
  
• 痛風ってどんな病気？
  以前は　中年男性特有の病気と言われていましたが…
  
  
• 原因
  食生活を始め、色々考えられます。
  
  
• 尿酸とは？
  核酸→プリン体→尿酸へ
  
  
• なぜ増えるの？
  「プリン体」が増え　尿酸の排泄が減ることによります。
  
  
• 食生活の注意事項
  1.まず肥満の防止から
  2.プリン体の多い食品の摂取を減らすには？
  3.飲酒の制限
  4.水分・ミネラルの上手な摂取
  
  
• 痛風のニュース
  20〜30代でも増加しています。
  
  
• 梅肉エキス
  飲み方や作り方をご説明します。
  
  
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